Blog Bidan Desa Informasi Kebidanan, Informasi Kesehatan dan Anak

Tak terasa cuti lebaran sudah habis...Hari senin besuk ( 28 / 09 / 09 ) saya sudah mulai dengan rutinitas ( bercengkrama dengan penduduk yang ingin lonsultasi masalah kesehatan ) sebagai abdi negara....setelah 10 hari libur lebaran, banyak sekali PR yang harus saya kerjakan, ditambah lagi besuk selasa saya ada pendadaran di Semarang untuk kenaikan tingkat, jadi tambah sibuk nich...Dan yang pasti...

Ini adalah lanjutan dari senam ibu hamil 1 dan senam ibu hamil 2C. Senam Ringan Semasa Hamil1. Mecegah Krama. Posisi Bersila.Duduk bersila ( jauhkan jarak lutut ) di tempat tidur, luruskan punggung lalau tekan ke bawah perlahan-lahan, mulailah sejak hamil 3 bulan. Sekali sehari selama 5-30 meni, ini bertujuan untuk melatih perut dan persendian, serta mecegah kekejangan di masa hamil tua akibat membesarnya rahim.b. Melatih Tungkai.Posisi badan duduk tegak diatas kursi, tumpangkan...

Ini adalah lanjutan dari artikel yang laluB. Umur kehamilan 27 - 32 minggu1. Latihan BernafasSikap tubuh tidur terlentang di tempat tidur yang datar, 1 tangan disamping badan, 1 tangan di atas perut.a. Dengan mulut tertutup, tarik dan tiupkan nafas dengan lembut, lalukan dengan santai.b. Dengan mulut tertutup, bernafas perlahan-lahan untuk menggeser iga ke samping.c. Dengan mulut sedikit terbuka, bernafas lebih cepat yang mengangkat tulang dada serta biarkan dia turun...

Menurut Berita yang beredar...lebaran akan jatuh pada hari minggu.....wah... jadi semakin sibuk saja hari-hari ini....Beberapa hari ini saya memang jarang nongkrong di tempat para blogegr karena sibuk untuk prepare lebaran....jadi memang agak tersendat dalam penulisan artikel..Semoga habis lebaran saya bisa meneruskan berbagi dengan sahabat-sahabat...tak lupa kami sekeluarga mengucapkanSELAMAT HARI RAYA IDUL FITRIMOHON MAAF LAHIR BATINSalam Sukses untuk anda semua dan Jabat Erat...

Ponyandu lansia / kelompok usia lanjut adalah merupakan suatu bentuk pelayanan kesehatan bersumber daya masyarakat atau /UKBM yang dibentuk oleh masyarakat berdasarkan inisiatif dan kebutuhan itu sendiri khususnya pada penduduk usia lanjut. Pengertian usia lanjut adalah mereka yang telah berusia 60tahun keatas.Sedangkan sasarn Posyandu Lansia adalah1. Sasaran langsungKelompok pra usia lanjut (45-59 tahun)Kelompok usia lanjut (60 tahun keatas)Kelompok usia lanjut dengan resiko tinggi (70...

Ibu hamil sering merasakan berbagai keluhan yang disebabkan adanya perubahan-perubahan selama kehamilan. Dengan memberikan pengertian serta melukan latihan-latihan maka dapat mengurangi keluhan-keluhan tersebut.Nach artikel kali ini adalah tentang senam pada ibu hamil mulai dari umur kehamilan 5 bulan.Tujuan dari senam hamil itu sendiri adalah :1. Mempertahankan kekuatan otot-otot yang mendukung persalinan.2. Membangun daya tahan tubuh.3. Memperbaiki kedudukan janin.4....

Banyak sekali penyakit yang bersumber dari kurangnya kebersihan kita, terutama kebersihan tangan, Nach ... cara cuci tangan yang benar adalah sebagai berikut :1. Basuh telapak tangan dengan sabun lalu gosok dengan arah kedepan dan kebelakang.2. Basuh Punggung tangan anda dan masukkan jari2 anda di sela-sela jari.3. Masukkan jari kanan anda ke sela-sela jari kiri anda dengan posisi tangan terbuka.4. Putar kelima ujung jari kanan anda ke telapak tangan kiri anda sebanyak 20x, begitu...