6 Hal yang harus diperhatikan oleh ibu hamil

  • Makan makanan yang bergizi
  • Menjaga Kebersihan badan
  • Melakukan kebersihan bedan
  • Melakukan gerakan tubu secara bebas mudah dan teratur, seperti jalan – jalan pada pagi hari untuk menghirup udara segar
  • Melakukan senan hamil
  • Cukup istirahat dan tidur serta pemeriksakan kehamilan secara teratur

6 Hal yang harus di hindari oleh ibu hamil

  • Merokok, minum alkohol dan obat-obatan
  • Kekerasan terhadap ibu hamil
  • Bekerja terlalu keras
  • Berpergian terlalu melelahkan
  • Berpergian ke tempat tempat ramai karena bisa pingsan
  • Pijat peut, minum jamu-jamuan