Banyak sekali penyakit yang bersumber dari kurangnya kebersihan kita, terutama kebersihan tangan, Nach … berikut adalah 7 langkah membersihkan tangan yang benar  :

1. Basuh telapak tangan dengan sabun lalu gosok dengan arah kedepan dan kebelakang.
2. Basuh Punggung tangan anda dan masukkan jari2 anda di sela-sela jari.
3. Masukkan jari kanan anda ke sela-sela jari kiri anda dengan posisi tangan terbuka.
4. Putar kelima ujung jari kanan anda ke telapak tangan kiri anda sebanyak 20x, begitu juga sebaliknya dengan ujung jari kiri anda.
5. Kepalkan tangan kanan anda lalu gosokkan ke telapak kiri anda dengan gosokkan maju mundur, begitu juga sebaliknya lakukan pada tangan kiri anda.
6. Gemgam ibu jari kanan dengan tangan kiri lalu putar / gosok, begitu juga sebaliknya dengan tangan kiri anda.
7. Yang terakhir gosok pergelangan tangan kanan dan kiri.

(sebetulnya tips diatas akan semakin jelas bila saya sertai gambar, tapi saya belum bisa untuk menggambarnya…mau saya gambar pake tangan terus saya scan..kok keliahatannya nggak bagus, …… nanti kalau saya sudah bisa membuat gambar saya akan edit lagi aja artikel ini)

Gimana, gampang kan, cuci tangan di atas adalah langkah yang sudah menjadi standar para medis, dan tak ada salahnya anda non medis mencoba dan mempraktekkannya.
Mulailah dengan cara hidup yang sehat.

Salam sukses untuk anda, jabat erat

pss. referensi dari sini