6 Hal yang harus diperhatikan oleh ibu hamil

6 Hal yang harus diperhatikan oleh ibu hamil

Makan makanan yang bergizi
Menjaga Kebersihan badan
Melakukan kebersihan bedan
Melakukan gerakan tubu secara bebas mudah dan teratur, seperti jalan – jalan pada pagi hari untuk menghirup udara segar
Melakukan senan hamil
Cukup istirahat dan tidur serta pemeriksakan kehamilan secara teratur

6 Hal yang harus di hindari oleh ibu [...]

KENALI KETIDAKNYAMANAN KEHAMILAN TRIMESTER I

Kehamilan akan menimbulkan berbagai perubahan pada wanita sehingga menimbulkan perasaan tidak nyaman. Hal ini merupakan kondisi yang normal pada wanita hamil.
1.    Ketidaknyamanan Payudara

Nyeri,rasa penuh atau tegang
Pengeluaran colostrums (susu jolong)
Hiperpigmentasi (penghitaman kulit)

Penyebabnya:

Stimulasi hormonal yang menyebabkan pigmentasi
Adanya peningkatan  pembentukan pembuluh darah (vaskularisasi)

Cara mengatasinya:

Zat Besi dalam Kehamilan

Pengertian tentang Fe ( Zat Besi ) adalah

Zat besi diperlukan untuk pembentukan darah
Dalam bentuk tablet atau pil yang berisi 60mg zat besi dan 500mikro gram  asam folat dan berwarna merah
Untuk mencegah dan mengatasi kurang darah atau anemia

Pil atau tablet tambah darah diperlukan waktu hamil paling sedikit 1 tablet setiap hari selama 90 hari

Pahami Gerakan Janin Anda

Gerakan janin merupakan gerakan spontan yang dilakukan oleh janin dalam kandungan.Ibu mulai dapat merasakan gerakan janin pada kehamilan 4 bulan. Adanya variasi waktu memang biasa terjadi. Seorang ibu yang pernah memiliki anak sebelumnya akan lebih cepat mengenali gerak janin, ini karena otot rahimnya sudah lemas terlebih dahulu. Seorang wanita yang ramping akan dapat merasakan lebih [...]

Tanda-tanda Kehamilan Kembar

Waktu itu kami sedang berkumpul dan ngobrol sana-sni hingga akhirnya kami membicarakan tentang kehamilan kembar, yang boleh dikatakan jarang terjadi di desa binaan kami, Oleh karena terdorong untuk berbagi kali ini saya akan sedikit membahas tentang tanda-tanda kehamilan kembar.
Berbeda dengan kehamilan bayi tunggal, kehamilan bayi kembar membutuhkan perhatian yang benar-benar ektra. Tidak hanya calon ibu [...]

Anemia Dalam Kehamilan

Anemia merupakan penyakit yang sering dijumpai dalam kehamilan, dimana terjadi penurunan konsentrasi hemoglobin dalam darah. Dikatakan anemia jika kadar hemoglobin dalam darah kurang dari 12gr%, sedangkan kadar hemoglobin normal antara 12-15gr%.
Ada baiknya Kenali tanda da gejala Anemia

Seks Selama Kehamilan….Boleh Nggak ya..

Beberapa hari yang lalu saya meendapat pertanyaan dari salah satu passien saya
” Bu kalau berhubungan dengan suami di waktu hamil boleh nggak, terus apa ada pantangannya… ”
Pada dasarnya hubungan seks boleh dilakukan selama kehamilan tetapi juga ada syarat dan ketentuan berlaku ( kaya promo iklan ya)