Sebetulnya bidan desa sudah membuat artikel tentang senam kehamilan, kalau ada yang belum membaca silahkan ke Senam Ibu Hamil (part 1), Senam Ibu Hamil ( Part 2 ), dan Senam Ibu Hamil ( Part 3 ). Nah, disitu bidan desa sudah mencoba share apa yang perlu diketahui tentang senam kehamilan ini. Baik dari segi manfaatnya, syarat-syarat nya,  beserta tata cara melakukan senam hamil ini. Nah, di postingan kali ini, bidan desa akan memberikan sebuah video tentang bagaimana melakukan senam hamil. Manfaat dari senam hamil ini adalah : 1. Mempertahankan kekuatan otot-otot yang mendukung persalinan. 2. Membangun daya tahan tubuh. 3. Memperbaiki kedudukan janin. 4. Meningkatkan kesegaran jasmani maupun rohani. 5. Meredakan ketegangan dan membantu relaks. 6. Melonggarkan sendi-sendi pinggul. 7. Membentuk kebiasaan nafas yang baik. Semoga video senam hamil ini memberikan manfaat untuk yang merasa kebingungan melakukannya dirumah. Mohon maaf untuk comment2 yang belum dibalas, karena saat ini Ibu Bidan baru saja melahirkan, mohon do’anya semoga anak Beliau menjadi anak yang sholeh, yang akan memberikan manfaat untuk agama, keluarga, lingkungan, nusa dan bangsa. Aamiin !! Salam Jabat Erat Selalu !! Read More »

Ibu hamil sering merasakan berbagai keluhan yang disebabkan adanya perubahan-perubahan selama kehamilan. Dengan memberikan pengertian serta melukan latihan-latihan maka dapat mengurangi keluhan-keluhan tersebut. Nach artikel kali ini adalah tentang senam pada ibu hamil mulai dari umur kehamilan 5 bulan. Read More »