KENALI KETIDAKNYAMANAN KEHAMILAN TRIMESTER I
February 1, 2010 by Bidan Yuni
Filed under Kehamilan
Kehamilan akan menimbulkan berbagai perubahan pada wanita sehingga menimbulkan perasaan tidak nyaman. Hal ini merupakan kondisi yang normal pada wanita hamil.
1. Ketidaknyamanan Payudara
- Nyeri,rasa penuh atau tegang
- Pengeluaran colostrums (susu jolong)
- Hiperpigmentasi (penghitaman kulit)
Penyebabnya:
- Stimulasi hormonal yang menyebabkan pigmentasi
Adanya peningkatan pembentukan pembuluh darah (vaskularisasi)
Cara mengatasinya:
- Gunakan bra yang menyangga besar dan berat payudara
- Pakai nipple pad (bantalan) yg dapat menyerap pengeluaran kolostrum.
- Ganti segera jika kotor , bersihkan dengan air hangat dan jaga agar tetap kering
2. Peningkatan frekwensi urinasi
Pengeluaran air kencing yang tidak dapat ditahan saat batuk, bersin dan tertawa (stress incontinence)
Penyebab:
Berkurangnya kapasitas kandung kencing akibat penekanan rahim
Cara mengatasi:
- Kosongkan kandung kencing secara teratur
- Batasi minum di malam hari
- Pakai pembalut wanita, ganti segera jika basah
3. Rasa lemah dan mudah lelah
Penyebab:
Peningkatan metabolism
Peningkatan hormone estrogen/progesterone,relaxin dan HCG
Cara mengatasi:
Istirahat sesuai kebutuhan
Konsumsi menu seimbang untuk mencegah anemia (kurang darah)
4. Mual dan muntah
Dapat terjadi sepanjang hari atau hanya pada pagi hari (morning sickness)
Penyebab:
- Respon emosional ibu terhadap kehamilan
- Peningkatan hormone HCG
Cara mengatasi:
- Hindari perut kosong atau penuh
- Hindari merokok atau asap rokok
- Makan makanan tinggi karbohidrat: biscuit,
- Makan dengan porsi sedikit tapi sering
- Istirahat di bed sampai gejala mereda
- Segera konsultasikan dengan tenaga kesehatan / bidan setempat bila mual, muntah terus menerus.
5. Pengeluaran Air Ludah Berlebihan ( Piyalism )
Penyebab
Stimulasi kelenjar ludah oleh peningkatan hormon esterogen
Malas Menelan ludah akibat mual
Cara Mengatasi
Kunyah permen karet atau hisap permen yang keras untuk memberikan kenyamanan
6. Keputihan
Penyebab
- Peningkatan pelepasan epitel vagina akibat peningkatan pembetukan sel-sel
- Peningkatan produksi lendir akibat stimulasi hormonal pada leher rahim
Cara Mengatasi
- Jangan membilas bagian dalam vagina
- Kenakan pembalut wanita
- Jaga kebersihan alat kelamin ( termasuk membersihkan dari arah depan ke belakang )
- Segera laporkan ke tenaga kesehatan jika terjadi gatal, bau busuk atau perubahan sifat dan warna
7. Ginggivitis dan Epulis
peradangan pada gusi, tonjolan pada gusi, kemerahan dan mudah berdarah
Penyebab
Peningkatan pembentukan gusi dan peniingkatan pembuluh darah pada gusi
Cara Mengatasi
- Makan menu seimbang dengan protein cukup, perbanyak sayuran dan buah
- Jaga kebersihan gigi, gosok gigi dengan sikat yang lembut
8. Hidung Tersumbat, Mimisan ( Epitaksis )
Penyebab
Peningkatan pembuluh darah pada membran mukosa hidung
Cara Mengatasi
- Hirup uap hangat
- Hindari perlukaan pada hidung
- Jika perlu gunakan tetes hidung
Ketidaknyamanan Teratasi…..Kehamilan dapat dinikmati..
Jabat Erat Selalu
I strictly recommend not to hold back until you earn enough cash to order all you need! You can just take the credit loans or just financial loan and feel comfortable
[Reply]
ribet jg ibu hamil itu, so perlu pelayanan khusus n perhatian extra
[Reply]
RIBET JG IBU HAMIL, so perlu perhatian khusus n pelayanan extra
[Reply]
ribet jg ibu hamil, tp perlu perhatian khusus n pelayanan extra
[Reply]
wah ini dulu nie yang harus istri saya hadapi…
sampai2 saya juga ikut pusing kalau istri kena gejala2 diatas.
nice inpo nie mbak….
[Reply]
Duch, ternyata ga nyaman banget ya seorang Ibu waktu hamil tuw… :’(
Penuh perjuangan :’(
[Reply]
wah tips yg mnarik neh, buat calon ibu …
sperti para suami juga harus tanggap dgn kondisi sang istri yang lg hamil
[Reply]
salam silaturahim buat Mbak Yuni
salam hangat, sukses dan jabat erat selalu dari Cah Ndeso di Lereng Muria sekalian nitip emPIISSSnya
[Reply]
ini yang di rasakan oleh istri saya sekarang terutama point tiga dan empat
[Reply]
syang sekali….saya laki2 dan tdk akan pernah hamil
dan blm punya istri..
tapi ijin bookmarks…buat hadiah istriku kelak
[Reply]
Bidan Yuni Reply:
February 4th, 2010 at 10:15 pm
silahkan di bookmarks mas..
maksih sudah berkunjung di blog ini
[Reply]
mampir… nice info tapi aku cwo ga isa hamil hohoho, moga sobat semua sehat selalu…
[Reply]
Wahh…kereeeen, Dapat ilmu baru lagi nih. thanks
[Reply]
Bidan Yuni Reply:
February 4th, 2010 at 10:21 pm
alhamdulillah kalau artikel ini bermanfaat…
jabat erat selalu
[Reply]
wah bu bidan mmmpir ke desa saya dunt heheheh
ditunggu ea
[Reply]
Bidan Yuni Reply:
February 4th, 2010 at 10:16 pm
maksih sudah bertandang, tunggu kehadiran saya di desa mas tinggal
[Reply]
blogwalking…
dapet ilmu lagi niy,
makasih bu…ta simpen yah
[Reply]
Bidan Yuni Reply:
February 4th, 2010 at 10:17 pm
silahkan disimpen mas amink
[Reply]
Postingan mantap bu bidan. Informatif. Salam
[Reply]
makasih banget infonya bu bidan,
lumayan buat nambah2 ilmu,
mumpung skrng bln nikah jd belajar dlu.hehehe
[Reply]
mampir lagi buu. .
Jabat Erat Selalu. . . . .:D
katanya mas manusiaonline disingkat JES. . .
[Reply]
Bidan Yuni Reply:
February 4th, 2010 at 10:19 pm
silahkan mas….sering-sering aja mampir sini…
saya doakan mas dian menang kontesnya
[Reply]
semoga sehat selalu janin dan ibunya …
nice tips bu
[Reply]