Blog Bidan Desa Informasi Kebidanan, Informasi Kesehatan dan Anak

Berikut tips cara menaikkan berat badan, simak satu satu yach.. Makan sering porsi kecil, bila biasanya makan 3 kali sehari, menjadi 4-5 kali sehari Porsi makan dikurangi, misal nasi separo dari biasanya Pilih makanan dan minuman tinggi kalori misal nasi,roti,jagung,pisang ambon,susu Makan dengan teratur, misal bisa di buat jadwal Minum setelah makan, biasakan minum air putih setelah makan,utk memperlancar proses pencernaan Tambah dg suplemen vitamin dan mineral...